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検索結果:36件見つかりました
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ママが産後ケアをしてなりたい自分になる💖毎日子どもと向き合い仕事をして家事をして全力で頑張りっているママお疲れ様です✨...
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腹式呼吸産後のお悩みありませんか?○ぽっこりお腹○姿勢○反り腰○腰痛○肩こり○尿漏れこれらのお悩みはインナーユニットがの...
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ぽっこりお腹撃退の第一歩!産後は腹式呼吸が苦手になっているママが多い。例えば、○胸や肩で息をして、呼吸が浅くなる○お腹を前...
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産褥期は横になって休もう!骨盤底筋に負担をかけないためにも横になる事が大事!大事と分かっていても休めないよーってママも...
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産褥期はコレ気をつけて!なぜなら私がパーフェクトにやってしまい、痛みやボディラインが戻らないと悩まされたから😭「もっと早く...
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産後ソファーにもたれかかっていませんか?腰痛、ぽっこりお腹、尿漏れの原因になることも‼️楽に良い姿勢で座るポイント❶お尻の...
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骨盤調整ってなに?骨盤矯正や骨盤調整って聞いたことあるけど、実際なにをするの?矯正と調整の違いはあるの?ボキボキするの?...
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産後ママ向けイベント🌻8月10日(10時〜11時)開催します♪産後の身体の変化体型の戻し方のポイント産後意識することや注意するこ...
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8月キャンペーンご新規様限定パーソナルケア¥1000 OFF✨パーソナルケアは施術×エクササイズ×体質改善サポートを行います。施...
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8月のご予約受付中薄着になる夏は体型が気になる!姿勢やボディーラインを整えて夏を楽しみましょう☀️産後の不調身体の痛み姿...
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膝と肩の痛み産後から膝の痛みがあったママご自宅でできる簡単なエクササイズを継続してもらいました。2回目パーソナルに来てい...
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巻き肩・肩こり妊娠中からの姿勢の変化授乳姿勢や抱っこ姿勢お腹に力が入らない呼吸が浅い産後は様々な要因で巻き肩や肩こり...
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背中の痛み骨盤や股関節の動きが出にくく、反り腰になって背中の痛みがありました。反り腰になると他にも・肋骨開く・ぽっこり...
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しっかり寝て痩せやすい体へ!早く寝て早く起きて朝日を浴びながらウォーキング朝食に栄養をしっかり摂る規則正しい生活が痩せ...
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幸せホルモンで心穏やかに!セロトニン心の安定に重要な神経伝達物質!女性ホルモンの影響で産後や生理前に低下しやすくなるため...
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貧血解消で心穏やかに!生理がある女性の多くは貧血があると言われています。産後の女性は出産時の出血の影響や母乳を作るためにも...
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