膝と肩の痛み産後から膝の痛みがあったママご自宅でできる簡単なエクササイズを継続してもらいました。２回目パーソナルに来てい... | コンディショニングサロンamble

膝と肩の痛み

産後から膝の痛みがあったママ
ご自宅でできる簡単なエクササイズを継続してもらいました。

２回目パーソナルに来ていただいた時には
「膝の痛みがなくなりました！」
2人で大喜び🙌

骨盤の位置や太ももの張りが整って
姿勢も更に良くなっていました✨
エクササイズの動きをチェックすると、お伝えしたポイントを押さえられていて、前回よりもスムーズに出来ていました！
しっかりやってもらえていたことがが分かります🙆‍♀️

最近は赤ちゃんの体重が増え、
横抱っこから縦抱っこに移行したそう。その頃から首の痛みが出現！

身体に負担の少ない抱っこのポイントをお伝えして、胸椎の動きをチェック！

パーソナルケアでは
抱っこや授乳姿勢のポイントもお伝えしています。

産後の心身の不調でお困りのママ
お気軽にご相談下さい♪

コンディショニングサロンamble

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