産後ソファーにもたれかかっていませんか？腰痛、ぽっこりお腹、尿漏れの原因になることも‼️楽に良い姿勢で座るポイント❶お尻の... | コンディショニングサロンamble

産後ソファーにもたれかかっていませんか？

腰痛、ぽっこりお腹、尿漏れの原因になることも‼️

楽に良い姿勢で座るポイント
❶お尻の後側にクッションかタオルをいれる
❷背中にクッションを入れる
これで骨盤が後ろに倒れたり、猫背になるのを防ぎます◎

特に授乳の時は姿勢が崩れてしまうことで、肩や腰に負担がかかりやすくなります！

試しにクッションやタオル使ってみてね♡

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