産後ダイエット甘いものが欲しくなる！ついついお菓子や菓子パンを食べてしまう！特に生理前に強く感じる女性は多いはず。私も... | コンディショニングサロンamble

産後ダイエット

甘いものが欲しくなる！
ついついお菓子や菓子パンを食べてしまう！

特に生理前に強く感じる女性は多いはず。
私もそうでした！

生理前は女性ホルモンのプロゲステロンの作用で
血糖値の乱高下しやすい状態になりやすい。
さらに糖質制限をしている人は要注意！

こまめに良質な糖質を補給して
血糖値の乱高下を予防しよう！

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