産後ダイエット産後あと3キロが戻らない！ぽっこりお腹が戻らない！身体がだるい！なんだか体調が良くない！きつい運動はしたく... | コンディショニングサロンamble

産後ダイエット

産後あと3キロが戻らない！
ぽっこりお腹が戻らない！
身体がだるい！
なんだか体調が良くない！
きつい運動はしたくない！
食事量は減らしたくない！

そんなわがままな私が意識したこと
①血糖値
②腸内環境
③骨盤底筋

これで−3キロ達成‼️
さらに
・心の安定
・やる気アップ
・体調が良い
・肌荒れ改善
一番驚いたのは10年以上付き合ってきた甲状腺の服薬を止めることができたこと‼︎

意識していることの詳細は少しずつ更新していこうと思います☺️

サロンでは体質改善のサポートも行っています。体調や体型にお悩みがある方はご相談下さい！

コンディショニングサロンamble

#低血糖 #血糖値 #腸活 #腸内環境 #産後ダイエット #産後 #産後うつ #産後ママ #骨盤底筋 #骨盤調整 #あと3キロ #常陸大宮市 #那珂市 #水戸市 #常陸太田市 #ひたちなか市 #常陸大宮市ママ