生理痛ケアから1ヶ月後お伝えしたエクササイズを1ヶ月継続して頂いた結果、嬉しいご報告♡継続は力なり！続けて頂きありがとうござ... | コンディショニングサロンamble

生理痛ケアから1ヶ月後

お伝えしたエクササイズを1ヶ月継続して頂いた結果、嬉しいご報告♡
継続は力なり！
続けて頂きありがとうございます。

継続ってなかなか難しいですよね！
私自身かなりの3日坊主なので笑
ambleでホームエクササイズをお伝えするときは、ながらでできる簡単なものをお伝えするようにしています。
最初は継続する意識が必要ですが、いつの間にか習慣となります◎

エクササイズの他には食事や生活習慣についてもお伝えします。多方面からアプローチして生理痛緩和を目指しましょう！

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