おはようございます今日は土用の丑ですね暑さに負けそうなところに鰻丼などを食べて栄養補給したいところです。 毎日暑いので、何かと冷たいものを飲... | 日立市のペットホテルと占いのお店｜Gibeon

おはようございます
今日は土用の丑ですね
暑さに負けそうなところに鰻丼などを食べて栄養補給したいところです。

毎日暑いので、何かと冷たいものを飲んだり食べたりすることが多いですが、身体的には温かいものもとっていかないと夏バテになったりします。
夏場に我慢大会のように鍋を食べる・・・と言うところまではありませんが、そうめんや蕎麦や冷やし中華などが続いているなら、意識して温かいものを食べるのも良いです。
カレーとかでも身体を温めるので最適かもしれません。

とはいえアイスは美味しいし、日中は炭酸などをゴクゴク飲みたいし、夕方はそれほど気温が下がってないのでご飯などもしっかり食べよう・・と言う気にはなかなかなれないんですけどねw
毎日少し動いただけで汗が結構出てるのに、なぜか痩せないと言うのも不思議な感じがしますw

今日も日中は熱中症危険アラートが出る気温です。
熱中症にならないように水分塩分とって、こまめな休息をとりながらお過ごしください