ヨガセラピー5回目 | 日立市のペットホテルと占いのお店｜Gibeon

おはようございます
昨日はヨガセラピー5回目でした。
週明けあたりに魔女の一撃を軽く受けたような痛みが腰にありました。
それをkuu先生が心配してくださり、昨日は背中や腰回りを中心としたポーズが多めでした。
2人ペアでやるポーズなども初めて経験して、激しい運動や動きをしたわけではないのに汗がたくさん出てくるって言う不思議体験もしましたw
疲労感もしっかりあって、昨日は早めに寝てしまったくらいです。
体の中からストレッチするような姿勢が多いのでやったあとは背中や肩、腰回りもだいぶ楽になり、今日も楽だったりします。

次も企画していますので、ヨガ経験者も初めての人も良かったら是非ご参加ください